Parece que ha llegado el momento de retomar el silencio como un instrumento de salud y de desarrollo mental.

Observando los hechos:

Una de las preocupaciones más importantes de los profesores es conseguir un adecuado clima de silencio para poder llevar a cabo sus explicaciones.

Las calles, los hogares, están llenos de ruido. Muchas de las actividades de ocio están muy ligadas al ruido: motos, coches, discotecas, ...

Surgen estas preguntas:

¿Por qué hay tanto ruido en las aulas y cuesta tanto conseguir silencio? ¿Se charla por nerviosismo, por necesidad de comunicación, por aburrimiento, por desinterés por el estudio?

¿Tanta estimulación auditiva provoca modificaciones en la estructura cerebral, y por tanto en el estilo de pensamiento? ¿Tiene algún valor el silencio? ¿El silencio se aprende? ¿Qué ocurre en nuestra mente cuando estamos en silencio?

Posibles explicaciones:

El cerebro humano es enormemente plástico y su maduración está condicionada por el tipo de estimulación que recibe y por los procesos mentales secundarios que desencadenan. Al igual que la privación de estímulos es negativa, el exceso de estimulación puede resultar perjudicial. Los niños y jóvenes actuales han crecido en ambientes donde predomina la estimulación visual y auditiva de tipo unidireccional. La cantidad de horas de recepción de televisión, radio, vídeos, músicas, etc es muy elevada y ha favorecido el desarrollo de las áreas sensoriales primarias en detrimento de las áreas de integración reflexiva.

Los procesos mentales de tipo reflexivo, en los que se integra la información se producen fundamentalmente en los lóbulos frontales. La actividad reflexiva para ser eficaz requiere que la atención se focalice o se concentre en determinados estímulos y productos mentales secundarios. Para esto es necesario un proceso de "filtrado mental", de forma que los estímulos que interfieran con esa actividad sean bloqueados.

Cuando se vive en una situación de superestimulación y no se ha desarrollado la habilidad mental de "filtrar" la información relevante para el tema seleccionado, la atención se dispersa y la concentración no se produce.

Además, en los casos de estimulación visual o auditiva de tipo unidireccional, que sólo se produce en la dirección del emisor al receptor, no hay respuesta por parte del receptor. En estas situaciones los individuos desarrollan más el pensamiento pasivo-receptivo, que el activo-respondiente o creativo. Nuestros alumnos reciben tanta información que no tienen tiempo de pensar por sí mismos.

También sería conveniente dedicar, de vez en cuando, sesiones completas a "trabajo individual" en completo silencio, o envueltos en una suave música instrumental. Igualmente se puede dedicar una parte de la clase a la lectura silenciosa. Mantener un grupo de alumnos en completo silencio durante largos períodos de tiempo es posible, sin necesidad de recurrir a medidas sancionadoras, si previamente se les ha hecho "saborear" sus ventajas. El silencio es compatible con poder resolver pequeñas consultas utilizando una "voz silenciosa".

Los padres pueden contribuir a desintoxicar la excesiva estimulación que sus hijos reciben, con prácticas más saludables: limitando el número de horas de la televisión y aparatos audiovisuales; haciendo frecuentes salidas al campo o al mar; acostumbrando a los hijos a hablar con voz mediana; a no estar enganchado a los auriculares; tomando medidas de aislamiento acústico de la casa; a dormir en silencio y a oscuras; a pasear juntos y en silencio; Hay otras actividades que favorecen el silencio como: prácticas de yoga, meditación, artes marciales, pilates, danza .

Azaña decía que si hablásemos sólo de lo que sabemos, se produciría un silencio que podríamos aprovechar para el estudio.